霜(🕵)降时节，海(🥊)鲜是非常适合的食物选择。海鲜(🐶)富(🚦)含蛋白质(🈲)、(🚪)矿物质和维生素，可以帮助身体(🤛)提高免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾(🥫)、蟹、贝(🐿)类等，这些食物不仅(💼)美(📰)味可(🚼)口，还有助于增加(🔶)身体的营养摄入。