4. 改善睡眠质量：凤眼果(🦉)中含有一种(😺)特(😔)殊的物质，具有(🈶)镇静安神的作用，可以帮助(✔)人们放松身(㊙)心，改(✏)善睡眠质(🐐)量。长期食用凤眼果(🐯)可(💂)以缓(🐈)解失眠、焦虑等问题，提高睡眠质量。