霜降时节，人们(🌆)容易感冒，因此需要增强免(🎑)疫力。维生素C是(📼)一(🌓)种重要(🎶)的抗(🍚)氧化剂(🐂)，可以帮助身体提高免(🎫)疫力。可以(😿)选择(✂)吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的(🍙)水果，或者吃一(🕥)些蔬菜，如(🚕)菠菜、花椰菜等。