立秋(🤠)是一个养生的好时机(🙅)，人们(😣)可以通过(🕷)一些方(🕤)法(🔗)来增强体质，预防秋季(👡)常见的疾(🙋)病。如适当锻炼身体(⛰)、(💯)合理饮食、保持良(⬇)好的作息等都是秋季养生的重要方法。