考试前的放松(🤯)与调整是为了保持良好(🏴)的心态和(😂)精力充(🌁)沛。可以通过(🛂)听音乐(💕)、看电影、(⛴)与朋友(💏)聚会等方式来放松自己，缓(🔻)解考试压(❣)力。要保持良好的饮食习惯，适(🙇)量摄入营养，保证身(🎎)体的健康状(☔)况。可以进行适(🎱)当的(😓)运动，如散步、慢跑等，以增加身体(🍠)的活力。