补充水分也(🦑)是伏天饮食的重要原(🦂)则之一。夏季天气炎热(🤒)，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们需要多(🤞)喝水来补充水(🚻)分。一些(🖕)富(🥔)含水分的食物(✅)也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等(😛)水果都是夏季的水果，不(♎)仅可以(✖)解渴，还富(🏜)含(🏂)维生素和矿物质(🌾)。椰子水(🛶)、绿豆汤等清凉(🍵)饮品也(🎊)是夏季的首选，可以帮助我们降温(🤼)解(🤰)暑。