补充(💷)水分也是伏(🐽)天饮食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体(🎣)的水分(🏒)流失较快，因此我们(🎪)需要(🧔)多喝水来补充(👢)水分。一些富含水分的食物也可以帮助我们(👾)补充水(🍯)分。比如，西瓜、哈密瓜、(👎)柚子等水果(⛄)都是夏季(😒)的水果，不仅可以(😷)解渴，还富(✅)含维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清(🚪)凉(📎)饮品也是夏季的首选，可以帮助我(🐗)们降温解暑。