飞盘作为一种户外运动，对身体健(🤒)康(💩)有很多益(🤪)处。飞盘运动可以锻炼人的(➿)肌肉和心肺功能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身(🍟)体和伸(📶)展肌肉，从而增强身(🤒)体的(🔄)灵活性和耐力。飞盘(🕹)运动也可以(♟)提高人的协调性和反应能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘(🖖)的(🤢)飞行轨迹(💆)和速度(🛃)做出(🥙)快速反应(🛴)，这(🚭)对于提高(⤴)大脑的灵活性和反应(🅱)能力非常有益(🐠)。