入伏的时候，胃肠道的消化功能会减弱(🌔)，容易引(📠)起消化不良和(🍏)胃肠道不(🏍)适。选(👃)择(🍦)清淡(🔀)易消化的食物非常(🙅)重要。可以选择一些清(🛸)淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食(🕥)物，少吃油(🔷)腻和(🐅)辛辣的食物。这样不(🎫)仅可以减(🥟)轻胃肠负担，还可以预防胃(⏸)肠道疾病的发(👑)生。