入伏的时候，人们容易感到疲倦和乏力。补充营养是非常重要的。可以选择一些富(➕)含维(🤓)生素和矿(🤷)物质(🖖)的(🐻)食物，如(➕)新鲜蔬菜、(🔠)水果、豆类等。这些食(👆)物不(⌚)仅可以提供身体所需的营养，还可以(⏩)增强免疫(🍿)力，预(💋)防(🕊)疾病。