飞盘作为一(🔄)种户(🏣)外运动，对身体健康有很多益处。飞盘(🙋)运动可以锻炼人的肌肉和(🅾)心肺(🏻)功能。投掷(🍷)和接飞盘需要运动员迅(🆎)速移动身体和伸展(👙)肌肉，从而增(🔓)强身体的灵活性和耐力(😨)。飞盘运(📎)动也(❇)可以(🔚)提高人(❓)的(🗡)协调性和(😭)反应能力。在比赛中，运动员需(🌡)要根据飞盘的飞行轨迹和速度做出快(👸)速反应，这对于提高大脑的灵活性(🏷)和反(🤛)应能(📯)力(⛪)非常有益。