谷雨时节，人(🐩)们(📩)可以通(🅾)过一些养(⛸)生方法，保持身(😔)体的健康。可以多(⬅)吃一些新鲜的(🦒)蔬菜水果，以补充维(👿)生素和矿物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还可以通过中医养(🈯)生的方(🚸)法，如穴(🏊)位按摩(🚮)、食疗等(🐈)，调节身体的阴阳平衡(🔚)。