健美先生训练(🔋)的目标是通(💘)过塑造肌(🐴)肉和减少身体(⛳)脂肪，打造一个完美的身体比例(🏴)。这种(🔱)训练方式注重(🧢)全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌(😬)、腹肌、(🔗)臀肌(📱)、大(🌁)腿肌群等。通过(🎅)定期的锻炼，你可以逐(📂)渐增加肌肉的质(🈵)量和体积，使你(🛳)的身体线(🆎)条(🏼)更加紧致有力。