光着睡觉的(👋)习惯在科(🅾)学(😽)上也有一定的依据。研(🎂)究(🚣)表明，睡眠时体温会下降，而光着睡觉可以(📜)帮助身体(🏒)更好地散热，保持适(😼)宜的(☝)体温。光着睡(🔐)觉还可以(⏮)减少(🍤)睡眠时的压力(😸)，让身体(📲)更轻松地进入深度睡眠状态。