男人三(👀)十而立，要开始重视自己的健康管理。他们(🌼)应该保持(✳)良好的(🏸)生活习惯，均衡饮食，适量运动，定期(🧟)体检(🚮)，及时(🤟)预防和治疗疾病。只(⛲)有保持良好的(😩)身体状(📋)态，才(🆖)能更好地应对工作和生活(🍞)的压(🖲)力，享(🌼)受幸福的人生。