立冬是(⚓)进补的好时机(🍄)，因此中国人在这一(🥄)天喜欢(👆)食用一些热补(🐥)的食材。常见的热补食材有羊肉、(🍹)狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉等。这些食材富含蛋白质和热量，能够提供人(🔥)体所(🚳)需的(😏)热能，帮(🐐)助(🧘)人们抵(🖕)御寒冷。