莲子粥是立冬当天的(🌷)滋补(🥃)食(🕚)品之一。莲(🎄)子具有滋阴养颜(🥊)的作用，能够补充体(😝)内的营养，改(🛋)善皮肤干(⏰)燥和(⏬)气血不足的问题。莲子粥口感细腻，营(🔜)养丰富，是冬季养生(👣)的好选择。