剧情介绍
虽然加餐有助(🌄)于(🦂)补充能量和营养，但过量加餐也会导致摄入过多的热量(🌛)，增(🏔)加肥(✈)胖和慢性病的风险。控制加餐份(🌇)量是很(🔕)重要(🖤)的。可以选择小份的食物，或者使用容(🌂)器将(♑)食物分装(🆕)，以控制(🛎)摄入量。
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