菠菜是立(🔪)春咬春中常见的一种蔬菜，它富含维(✖)生素(🔜)A、维生素C、维生素E等多种维生素，有(🏎)助于增强免疫(🎵)力(🔱)，预防感冒(🍵)。菠菜中还含有丰富的(🙇)钙、(🏥)铁等矿物质(🌺)，对于骨骼和血液(✡)的健康都有很(🦍)好的作用。而且，菠菜(💊)中的叶绿素还(🥖)可以(🈲)帮助身体排毒，清(🌼)除体内的废(💶)物和(🍘)有害物质。