导演:佐伊·利斯特·琼斯主演:杨欣颖 权沛伦 张可艾
除了清热解暑和补(🏤)充水分,我们还应该注(❎)重营养的(♉)摄入。夏季虽然炎热,但我们的身体依然需要各种营养物质(🍿)来(🐌)维持正常的生理功能。在(🔦)伏天饮食中(🌅),我们应该(🐗)注重蛋(👢)白质、维生素和矿物(🛸)质(🏿)的摄(🏟)入。蛋白质是人体(🐅)的(🌽)重要营养物质,可以帮助我们修复(⚫)和(㊙)生长细胞。夏季我们可以选择一些清(⛽)淡的蛋白质食物(✒),如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(😠)素和(📒)矿物(🌔)质可以帮助我们(📁)增强免疫(🤺)力,保持身体的健(㊗)康。夏季我们可以多吃一些(🤳)水果和蔬(😴)菜,如番茄、黄瓜、橙子等,以(🏯)补充维(⏩)生素和矿物质。