苋菜具有清热解毒的作用(🛰)，可以帮助人体排除体内的(🚂)湿气和毒素。它含有丰(🥔)富的纤维素，能够促(📚)进肠道蠕动，增加排便(🌙)次数，有(🦋)助于清除(🍮)体(🍇)内(🥌)废物(🕯)，减少便秘和肠道疾病(🔍)的发生。