飞盘作为一种户外运动，对身(🔮)体健康有(🌥)很多益处(🔎)。飞盘运动(🎮)可以锻(📭)炼人的肌肉和(😘)心(⭐)肺功能。投掷和接飞盘需(🕓)要(🕗)运动员迅速移(🔤)动身体和伸展(🤲)肌(🚟)肉，从而增强(🎏)身体的灵(⛳)活性和耐力(🍾)。飞盘运动也可以提高人的协调性和反应能力。在比赛中，运动(🥢)员需要(🏖)根据飞盘的飞行(📻)轨迹和速度做出快速反应(🌋)，这对于提高大(🔊)脑的(🎺)灵活性和反应能力(🐚)非常有益。