春分(⚫)时(📉)节，是人们养生的好时机。根(👁)据中医(🍯)理论(🐮)，春分时节宜养肝。此时的气候多变，人们容易(🔭)感到疲劳和压力(✈)，因此需要(🗾)注意保(🎪)护肝脏。可以适当进行户(🌬)外活动，呼(🔰)吸新鲜(🏀)空气，增加阳光的照射(♿)，有助于调节人体的生物钟和内分泌系统。春分时节还要注意合(⭕)理(✒)饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果(🐞)，补充维生素和矿物(⛳)质(🌕)，增强身体(⏰)的抵抗(🔀)力(🍲)。