入伏的(📎)高温天气容易让人感到疲倦和烦躁，因此(🎭)需要进行心理调节。可以选择一(🌨)些轻松愉快(💈)的活(❗)动，如听音乐、看电影、阅读等，来放(⛱)松自己的(🌇)心(🕔)情。还可以通过适当的运动来(🐀)释(😰)放压力，保持良好的心态。