莴苣是立夏(🐊)时节(🕕)的蔬菜之一，它的叶片(🚋)脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富(📒)含维生素C、(🔑)维生素K和(😣)膳食纤维(👝)，有助于(😻)促进(💔)消化、增强免疫力。莴苣(🚔)还含有丰富的叶(✨)绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体(👝)内的自由(🏩)基，延(🎒)缓衰老。在(⏬)立夏时节，准备一份清爽(🛁)的莴苣沙拉(📻)，不仅可以满足口腹之欲，还(🎥)能够让你的身体(🏬)更加健康。