在世界杯比赛中，每场比赛只需几(😛)分钟，这对(🔙)球(🍊)员的体能要求非常(🔧)高。球员需要具(👴)备(🔷)出色(🐞)的耐力，能够在短时间内保持高强(✉)度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应(😹)的能力(🚀)，能够在(🚞)几分钟内做(🛅)出正确的判断和(🧥)决策。球员(🎦)还(🧠)需要具备良(🌚)好的(🚇)爆发力和灵活性，以便(😶)在短(🏧)时间内(🈳)完成各种动作(🔇)和技术动作。为了达到这些要求(✋)，球(🤣)员需要进行高强度的训练，包括有氧和(🚦)无氧运动(🍭)，以(🗡)及力量和灵敏度训练。