入伏的时候，胃肠道的消化功能会(👞)减弱，容易引起(🐥)消(🛷)化不良和胃肠道不适(🍣)。选择清淡易(📕)消化的食物(🎚)非常重要。可(🤡)以选择一(📒)些(🍯)清淡的蔬菜、鱼类、豆(🔵)腐等(❌)食(🕓)物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不(📌)仅可(🔌)以减轻胃肠负担，还(🔸)可(😣)以预防胃肠道疾病的发生。