剧情介绍
虽然加餐有助于(🚋)补(😧)充(🧗)能量和营养，但过量加餐也会(🎱)导致摄入过多(♏)的热量，增加肥胖和(🥦)慢性病的风险。控制加(🎡)餐份量是很重要的。可以选择小份的(😻)食物，或(📝)者使用容器(🚖)将食物分装，以(🍘)控(🌶)制摄(🌱)入量。
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