秋(🌖)季是户外(📽)活动的好时机，适当的运(👖)动可(🍰)以增强体质，提高免疫(🕶)力。可以选择晨跑、太极拳、游泳等有氧运(🧡)动(🌍)，也可以(📃)尝试户外徒(🧜)步、登山等活动。运动不仅(➰)能够锻炼身(🍃)体，还可以促(🔍)进血液循环，增强心(🏑)肺功能(🅱)，提(♑)高抵抗力。