冬至是一个重要(🐮)的养(🚬)生时节(😖)，人们可以通过合理的饮食调养来保持健康(🛐)。在这一天，人们(📢)会食用(🗼)一(🤧)些具有温补作用的食物，如姜、红枣、核桃等，以增强体质(🌞)，预防(👑)寒冷天气带来(✝)的不适。