香瓜是一种低热量(🌓)、高纤维(🧔)的水果，对于减肥有一定的帮助。香瓜中(🐽)的纤维素(💶)可以增加饱腹感，减少摄入的食(🦗)物量，控制(🚆)热(🏦)量摄入。香瓜中的水分含量较(🗄)高，可以帮助排除体内的(🔻)废物和毒素，减轻水肿和浮肿(🗡)。香瓜中的(🕥)维生素(🔲)和(🆖)矿物质也(♌)有助(🎒)于维持身体的正常代谢，提高脂肪(🏍)燃烧效率。