健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身(🥖)体脂(🌾)肪(🧘)，打(📢)造一个完美的身(📋)体(🚶)比例。这种训(🚺)练方式注重全身的肌(🎗)肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群(💭)等(😚)。通过(🖇)定期的锻炼，你可以逐渐增加(🍔)肌肉的质量和体积，使(🚔)你(👡)的身体线(📞)条更加紧致有(💹)力。