多任务是工作效率低下的(🐧)一大杀手。虽然有时(♉)候需要同时(🐛)处理多个任务，但过多的多任务会分散注意力，降低工作效(😛)率。要(🗃)尽量避免多任务，将注(🆘)意(🔀)力集(📏)中(😯)在一项任务上，直(😮)到完成(🧛)或达到一(🔻)个合适的节点再切换到下一项任务。可(💠)以(🍳)通过制(🔜)定工作(🕴)计划、设置专(🏧)注时(🐫)间段(👮)和避免干扰等方式来帮助避免多任(👀)务。