立(🤤)冬和冬(♏)至都有一些与之相关的习俗和活动。立冬时，人们会吃(🖊)一些具有保暖作用(✴)的食物，如(🍖)麻辣火锅、热汤等，以增加体内的热量(👧)。冬至时，人们会吃一(🈲)种传统的食(🚅)物——冬至饺子，寓意团(📬)圆和吉(🤠)祥。冬至还有一项传统活动——冬至(📷)晒太阳，人们(🔷)相信晒太阳可以增加(📉)阳(🎆)气，保健(😜)身体(🔳)。