剧情介绍
4. 适量的运动(❕)也是长寿的关键(⛴)。耄耋们(😜)虽然年纪大了，但他们并(😄)不懒散，经常参加一(⭐)些适合自(♿)己的运(🔗)动活动，比如散步(🅰)、太极拳、瑜伽等。这些(🍃)运动可以(📆)增强身体的灵活性(🧕)和耐力，有助于保持健(🍱)康。
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