立冬这一天(👸)，一些地方还有食用红枣粥的传(🥡)统(⛴)。红枣粥以红枣为主料(🏑)，搭配糯米和其(🖊)他杂粮煮成(📔)。红枣富含维生素(👓)C和糖类，能(💾)够提供人体所需的能量和营养，有(🐶)助于御寒(🙅)保暖。