4. 改善睡眠质量：凤眼果中含有一(🦎)种特殊的物质(🐁)，具有镇静安神的作用(🤔)，可以帮助人(💿)们放松身心，改善睡眠质量。长期(❄)食用凤眼果(😿)可以缓解失眠、(🔏)焦虑等问题，提高(💽)睡(😕)眠质(🤵)量。