除(🚯)了清热解暑和补充水分，我们还应该注重营养的摄入。夏季(💥)虽(✨)然炎热，但我(🏨)们的身体依然(🔄)需(💟)要各种营养物质来维持(🏫)正(🖱)常的生理功能。在伏(🔑)天饮食中(🔕)，我们应该注重蛋白(🗺)质、维(🗂)生(💒)素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要(😢)营养物质(💪)，可(🐒)以(💧)帮助我们修复和(🤡)生(🐹)长细胞。夏季我们可以选择一些清(🐐)淡(👮)的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物(📳)质(🤣)可以帮助我们增强免疫(🎉)力，保持身体的健康。夏季我们(🎤)可以多吃(➰)一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🗃)橙子等(🏮)，以补充维生素和矿物(🎓)质。