苋菜(🎎)中的纤维素含(👵)量较(🎹)高，能够(🕡)促进肠道蠕动，增加食(✂)物的(🍐)消(🏬)化和吸收(🔔)。苋菜还含有一种叫做纤维素酶的物质，可以帮助分解食物(😟)中的纤维素(👣)，减少腹胀和消化(🎌)不良的发生(👺)。