日本豆腐(🌯)有许多健康功效。豆腐中的(⏰)大豆异(🌖)黄酮有助于降低胆固醇，预防心脑血(🆚)管(🤐)疾病。豆腐(👰)中(🦂)的膳食纤维有助(🤗)于促进肠道(🎸)蠕动，预防便秘。豆腐还含有丰富的钙和铁，有助(🏡)于骨骼健康和贫(📘)血的预防。