孕(🧕)妇失眠是一个常见的问题，但通过调整作息(👋)时(💦)间、创造舒适(👒)的睡(🏭)眠环境、放松身心(🚂)等方(😗)法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该(🕡)注意预防措施(🛳)，建(☕)立(⛰)良好的(😖)睡眠习惯，保持良好的心态，以预防失眠(🍹)问题的发生。如果孕妇的失眠(🔦)问(⛑)题严重影响到日常(👢)生活，应及时(🕥)寻求专业帮助。只有保(♐)证良(🐛)好的睡眠质(🈯)量，孕妇才能(🌻)度过一个健康、舒适的(⤴)孕期。