冬至也是进(🤔)行适当运(🥛)动锻炼的好时机。人(🛫)们可以选择一(👌)些室(🐘)内(😯)运动(👿)，如瑜伽、太极拳等，来保(🥗)持身体的活跃度和(🧙)灵活性。适(🤷)当的运动可以(🔹)促进血液循环(🤮)，增强免疫力(🎥)，预防冬季常见的疾病。