入伏的时候(🏽)，胃肠道(🍞)的消化(🌗)功能会减弱，容易(🔃)引(🌳)起消化不良和胃肠道不适。选(👓)择清淡易(👊)消(🤫)化的食物非(📓)常重要。可以(🧠)选择一(⬜)些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和(⌛)辛辣的食物(🕘)。这(🕚)样不仅可以减轻胃肠负担，还(😔)可以预(💛)防胃肠道疾病的发(🗿)生。