入伏(🍁)是中国传统二十四节气之一(✨)，也(🥫)是夏季的第一个节气。入伏的时候，天气开始变得炎热，人们容易感到疲倦和(☕)脾气暴躁。合理的饮食对于(🆙)保持身体健康和提(😻)高(✍)免疫力非常重(💏)要。下面将介绍一些入伏(🌔)时期适宜(🔉)的(🦄)饮食，帮助大家度过这个炎热的时期。