冥(🖇)想是(🖇)一种有效的放松方式(🗼)，可以帮助我们集(🔜)中注(🚼)意力，放松身心。每天进行几分钟的冥想(📊)练(🍖)习，可以有效(💥)缓解大脑的(🌌)疲劳。