大暑是中(👡)国二(🆑)十四节气中的第十一个节气，通常出(⏪)现在每(♓)年(🌤)的7月22日或23日(♟)。在这(🚽)个时节，气温高，天气炎(⏩)热，人们容易出汗、口渴和食(💣)欲(🔆)不(🏻)振。选(👢)择合适的食物来调(🤯)理身体，对于保(😄)持健(🥓)康非常重要(😹)。下面将为大家介绍一些适合大暑(🕛)时节食用的食物，帮助大家度过这个炎热的夏天。