努力加(🔋)餐饭并不(⏰)意味着随便吃些(🔓)零(📜)食或(🍹)者快餐，而是要选择健(🧓)康的加餐食品。比(🦓)如，可以选择水果、(🐝)坚果、酸奶等富含营养的食品(🎀)作为加餐。这些食品不仅能够提供(😈)能量，还能够(🛃)补充身体所需的维生素(🖊)和矿(🚺)物质。