在秋季增肥的过(🏂)程中，应该避免一些不利(🤺)于增肥的饮食(🏥)习惯。例如(🏀)，不要吃过多的生冷食物，以(⏳)免影响消化和(🐨)吸(🦁)收。也要避免过度的油炸和高糖食物(🔎)的摄入(💇)，以(⬛)免引(🛋)起肥胖和其他健康问题。