立夏是一个(🏾)养(🔨)生的好时机，根据中(🤛)医理论，人在立夏时应该注意调养身体(👴)，保持健康。立夏时气温升高，人(🍣)们容易出汗(🕸)，因此要适当增(🎷)加水(🗜)分(🏐)摄入，多饮(🛂)水、吃(🍔)些清淡的食物。由(🆘)于气温(🌤)变化较大(🍭)，人(🛺)们需要注意保暖，避免着凉感冒。立夏还是进行(🏠)户外运动(🕡)的好时机，可以增强体质(🔹)，提高抵抗力。