早(🐂)起(🎷)还可以给我们更多(📌)的(😫)时间来做运动。运动是保(📁)持身体健(🎡)康的(👿)重要方式(🤩)之一，而早(🚎)晨是最适合运动的时候。早晨的(🙉)空气清(🐜)新，温度适(🐚)宜，人们的身体(🎨)还没有被一天(🔨)的工作和压力所消耗，所以进行运动的(🐒)效果会更好。早晨的运(🥧)动可以帮助我们(⏮)提高身体的代谢率，增强身体的抵(💅)抗力，改(🤤)善心(🔅)血管功能，还可以帮助我(🐧)们保持良好的体型。